オススメヨガスタジオ、岐阜
こんばんは、寒波到来ですね。みなさまいかがお過ごしでしょう？もう、この冷え込み、身体がぎゅぎゅっと縮こまってしまいます。お風呂が幸せ、、、。温泉行きたいな〜〜。
みなさまの地域は積雪どんな状態ですか？岐阜もちょっと帰り道の渋滞が大変んでした。明日の朝はどうなってるかな、、？みなさま気をつけてお過ごしくださいね。
群馬の草津白根山の本白根山が噴火したそうですね。スキー場に影響があったそうですが、大丈夫かしら。つい最近あった茨城での地震とも関係してるという見方もあるようです。他国でも地震が盛んなようですし地球が、動いていますね。大きな被害は防ぎたいところです。地球を大切に、過ごしましょ。被害にあわれた方のご回復心よりお祈りいたします。
先日、オススメスタジオのお問い合わせをいただきました。とても分かりやすいサイトがありましたので、シェア致します。ヨガ初心者さんでも分かりやすく、スタジオ紹介されています。
さ、寒い、、寒波
こんばんは、寒いですね。と言っても、東京方面は雪がすごいことになってますね。都心で積雪20センチのレベルって、みなさん大丈夫かしら。二次災害など起こらぬよう、お気をつけてくださいね。
さて、こちらも急に冷え込み、、、明後日あたりお天気怪しいですね〜。雪かな〜、、お仕事の具合もあるから、お天気に左右されそうな時って身動きとれず困っちゃいますね。
まあ、こんなときは、しずかに過ごしますか（＾ω＾）
みんな、お家で何するのかな〜？
わたしは、ここ数年ヨガのお勉強が楽しくて、娯楽そっちのけで、学ぶことが楽しくて、、、笑
いざ、となるとあれ？やることないなーっ
ヨガは趣味から日常に。新たな趣味つくろうかなっ。
そうそう、これ。愛用していますnatracareというオーガニックコットンナプキン。生理痛がなくなり、生理がとても快適になります。オススメです。
暖かい〜気持ちいい
こんにちは。マルミです。今日も暖かい穏やかな1日でした。こうゆう時は、気持ちよくって、幸せだなぁ〜。こんな時って、自然と心がゆるみ、周りの人とも心地よい関係になれる気がします。大好きなお友達と大好きなカフェで、くつろぐ。暖かかったから、つい、アイスがのったパフェを。
こんなふうにゆるんと過ごせるときってありがたいことです。
今日はニュースで聞いてびっくり、小室哲哉さんがglobe引退だとか。不倫騒動でも騒がれてますが、大丈夫かしら。少々お疲れ気味に見えました。素晴らしいグループでしたから、みなさんが笑顔になれるみちになるといいな。どんな形でも応援します。
さーて、今夜は、ホットヨガに行ってきます。
ふふふ、幸せの充電です〜。
みなさん素敵な週末を。来週は冷え込みそうですね。身体を整え乗り切りましょう！
酵素ドリンク
こんにちはマルミです！最近、自宅で酵素ドリンクをつくってみました。酵素ドリンクって高いし、市販で店頭に並んでるものって、成分みるとこれほんとに身体に効くのかな？とあやしいものも多いし、、、ということで、自分で作ることにしました。
好きな果物と野菜、お水、それから、砂糖。白砂糖を使わずにできないか？？？と試したところ、てんさい糖でもできました。白砂糖をたっぷり入れた方が、酵素の菌が活性化しやすいようですが、てんさい糖を最低限の量でトライしたけど、しゅわしゅわ、はじける元気いっぱいのドリンクができました。温度と時間の調節が難しいかもしれませんが、、、愛情をもって見守りながらこまめにチェックして育てました。
初めまして！
はじめまして。マルミです。わたしは、岐阜でヨガをしています。ヨガに出会ってから、身体はみるみる変化して、いつの間にか気がつけば、心も満たされている状態が増えました。心も、身体も、整っていくヨガ、だんだんと、意識も大きく変わり自分のために、自分が幸せで喜ぶために、そんなチョイスができるようになりました。
そんなヨギーニのわたしのライフスタイルをヨガの情報とともに、綴って行こうと思います。みなさまどうぞ、よろしくお願いします。
今日は、阪神淡路大震災から23年。もう、23年ですね。でも、まだ、23年ともいえる。まだ癒えていない傷を抱えている方もおられるかもしれません。みなさまの心が優しい光で包まれますように。
今日は雨の新月でしたね。浄化の雨かしら。
